Aki genetikailag sovány az hogy vagy milyen étrendel bír hízni?

szia. én is genetikailag sovány vagyok, és adok neked egy tanácsot. ne erőltesd magadra a hízást.

én már egyszer át estem ezen. nagyon nehéz volt a kezdet, rengeteg kaját tömtem magamba, még akkor is, amikor már nem voltam éhes, de sokáig semmi nem történt, ha sikerült is felhíznom fél kilót, azt rögtön leizzadtam.

aztán, mikor végre sikerült felhíznom, csak úgy jöttek rám a plusz kilók, és kb 8 kilót híztam, kb 6-szor ettem többet, mint egy normális ember. a plusz kilókhoz nem volt hozzászokva a szervezetem, ezért folyton fájt a bokám, a hátam, nem bírtam sokáig gyalogolni, és folyton fáradt voltam. nagyon rosszul éreztem magam. már sikerült visszafogynom, és soha többé nem akarok egy dekát sem hízni, inkább leszek gebe! persze sokan szekálnak a családban is, hogy milyen sovány vagyok, de rohadtul nem érdekel.

Én is ilyen ember vagyok. Ne akarj hízni - pláne más kedvéért -, mert a genetikai soványság nem véletlenül van. A csontozat, az izületeid, a hormonrendszered, meg egy csomó szerved finoman összehangoltan dolgzik. Ha ez megborul, mert mindenáron más akarsz lenni, akkor nagy árat fizetetsz érte.

Aki csesztet, az rendszerint irigy, ez mindig tudjad. Az irigy embernek pedig nem lehet megfelelni. Ha a kedvéért elhízol, akkor azért fog cikizni, hogy "bezzeg régen milyen szép sovány és jó alakú voltál..." Nem szabad törődni azzal, hogy mindenáron másoknak megfelelj.

Aki bánt (engem is sokat bántottak, anyám gyerekként még orvoshoz is cibált, amíg egy okos doki le nem állította), annak azonnal mondd meg, hogy törődjön a maga dolgával és a saját testsúlyával. Ne tedd magad tönkre - senki miatt nem éri meg 35-40 évesen izületi vagy más problémákkal küszködni. Az alkatilag sovány nők és férfiak egyébként is sokat küszködnek ezzel alapból is.

Fogadd el magad: vannak sovány emberek és vannak kövér emberek, vannak közepes testalkatúak, alacsonyak, magasak. Milyen lenne a világ, ha mind egyformák lennénk? Dögunalom!

első vagyok

21 éves lány