Napi 1000mg c-vitamintól lehet valami bajom?

GreenTea

Nem lesz tőle bajod. Én napi 4-6g-ot eszek.

A C-vitamin vesekövet okozhat, de csak akkor, ha extrém módon szeded. Ha mondjuk ilyen 10 000 mg C-vitamint, és mellé csak fél liter folyadékot fogyasztasz naponta, rendszeresen, akkor attól már lehet vesekő. Ráadásul a C-vitamin kő igen kellemetlen, mert érdes a felszíne, és fáj ahogy lejön. Az urulógián, mikor gyakorlaton voltam, azt mondták, hogy az alatt a 20 év alatt, mióta működik az osztály, csak 1 C-vitamin köves eset volt, de ő nagyon extrémen szedte a vitamint (így akart megoldást valamilyen betegségére).

Egyébként annyi bajod lehet, ha nem iszol mellé elég folyadékot, hogy csíp a pisi, illetve megszínezi a vizeletet (citrom)sárgára. Betegség esetén az orrváladék ragadós, (narancs)sárga lehet tőle, de ehhez már több kell 1000 mg-nál.

Én, mikor beteg voltam, 8000 mg-ot is beszedtem, por formában, azzal ízesítettem a (2 liter) gyógynövényteámat citromlé helyett.