Milyen növekedés elősegítő vitaminok, tápanyagok vannak? Hormonos szarsággal nem akarom fertőzni magam! 16/F

"Hormonos sz.rsággal" nem is fertőzhetnéd magad, mert csak törpenövésű ember kaphat növekedési hormont.

Calcium, D-vitamin. De elsősorban: EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉS, ami kielégíti lehetőleg a szervezeted minden vitamin és nyomelemigényét.

Nem akarlak elkeseríteni, de ha 16 éves vagy, akkor 2-3cm-nél többet már valszeg nem fogsz nőni. Persze vannak kivételek, de az átlag már jelentősen nem nő 16 éves kora után.

Én 165 vagyok és már elfogadtam, annak ellenére, hogy nem egyszerű normális ruhát vennem magamnak...

A 177 szerintem nem annyira rettenetesen, borzasztóan rossz! :)

Ez hülyeség, nekem apám mindig azt mondta ,hogy az ő korába a sorkatonaság alatt (18 vagy mittomén hány évesen bevonultak) minden lurkó magasabban jött vissza szinte. Lehet ez már megváltozott mert sokat nézik a gyerekek a való világot meg sok chipset esznek de - szerintem ha egészségesebben táplálkoznál , mozognál rendesen esetleg nyújtó gyakorlatokat is végeznél akkor sikered lenne.

Egyébként 177 cm azzal semmi baj nincs én 175 vagyok de egy éve voltam olyan 165 most vagyok 19. Szóval mindenkinek más. Nekem is van olyan oszt társam aki első óta ugyan akkora. Én meg 18 évesen nőttem meg. HÁt ez van :D

Bizony a fiúk 20 éves korukig nőnek, de én lány vagyok, és 18 évesen a végén még nőttem pár centit.

Az viszont nem valószínű, hogy sokkal magasabb leszel apukádnál, de már így sincs sok okod panasznara.

könnyen kiszámolhatod ezzel:

anyukád+apukád magassága osztva kettővel, plusz kilenc. Tehát, (180+168)/2+9=183 nagyjából, de a "rosszabbik" esetben is csak 1 centivel leszel alacsonyabb - már ha bejön nálad, mert nem mindenkinél, de egy jó kis kiindulópont lehet. Igaz én lány vagyok, de nekem majdnem pontos, sőt túl is nőttem a sajátom négy centivel. :)