Ez sok étel egy napra?
1 kávé reggel és egy bögre tea + 1 fél körte,
ebédre 4 kis rántott hús karika (mirelit) + 3 szelet sajt
és egy kocka csoki
válasza:Szerintem inkább kevés.
Eleve ajánlott lenne 5x étkezni egy nap. Nem kell egyszerre sokat enni, de azért valamit kéne.
A reggeliből szerintem hiányzik valami, amiből hosszabb távra is energiát tudsz felvenni, pl. valami zabpehely, müzli, korpáskeksz, ilyesmi.
Ebéd... miért csak fehérje? Esetleg valami saláta, vagy párolt zöldség hozzá?
Vacsorára egy joghurt vagy leves simán kellene.
És akkor még nem beszéltem a tízórairól és uzsonnáról. Egy joghurt vagy egy szem gyümölcs esetleg egy kismaréknyi olajos mag...
Vagy valami speckó orvos által felügyelt diétán vagy?
válasza:GreenTea
Bazzeg, ezt ha reggelire megenném akkor 1 órán belül újra kajálnom kéne!
Ez kérlek szépen egy masszív koplalás!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!