Miért javasolják gabonapelyhek, teljes kiőrlésű élelmiszerek fogyasztását a fogyókúrázóknak, hiszen ezekben van a legtöbb szénhidrát?

Igen, szenhidrat szenhidrat... viszont nem mind1 hogy milyen minosegu szenhidratot fogyaszt az ember... itt van egy pelda, a ZAB.

A Zab jótékony hatásai:

A Zabpelyhet gondosan válogatott, egész szemű, kiváló minőségű gabonából malomüzemi tisztítás és előkészítés után, gőzöléssel, hengerek közti lapítással állítjuk elő. A zabpehely tartalmazza a zabszemekben lévő táplálkozás-élettani szempontból fontos alkotóelemeket, fehérjéket, élelmirostot, természetes vitaminokat és asványi anyagokat. Felhasználásának legnépszerűbb módja a vízben vagy tejben való felfőzés, valamint a joghurtban, kefirben való áztatás, de főtt ételek, sütemények, töltelékes áruk is készíthetők belőle.

A Zabkorpa a legismertebb élelmirostban gazdag tápanyagaink egyike, mely alkalmas a rosthiányos táplálkozás kialakulásának megelőzésére. Sokoldalú élettani hatása segít az egészséges táplálkozás kialakításában, ezáltal egészségünk megőrzésében. Csökkenti a koleszterinszintet, védi a gyomor és a bél nyálkahártyáját, segít a bélrenyheség megszüntetésében. Gátolja a zsírok és a szénhidrátok felszívódását, így fogyókúrázáshoz is sikerrel alkalmazható. Jó hatású a cukorbetegek diétájában is.

A Zabpehelylisztet a kész zabpehely őrlésével, majd frakcionálásával állítjuk elő, így a liszt tartalmazza a zabpehelyben lévő összes biológiailag fontos alkotóelemet. Kiválóan alkalmas mártások, főzelékek sűrítéséhez, töltelékes áruk készítéséhez, panírozáshoz.

En nagyon sok zabot eszek... altalaban tejel, nem hogy elhiztam volna, de segitett a kilok leadasaban is... nyugodt szivvel ajanlom mindenkinek :) ezt en csoda novenynek mondom, mivel szamos vitamin es asvanyianyag forras meg talalhato benne, sot feherje is.

Igazuk van, nem mind1 hogy milyen szénhidrát;)

Ahogy az sem mind1 hogy egy édes gyümölcsből zabálsz be, vagy egy rakás csokiból.

A másik meg hogy a bélfal izom, és a teljes kiörlésű dolgokkal lehet a legjobban edzeni:P

A fogyókúrázóknak egyáltalán nem kellene szénhidrátot fogyasztaniuk, mindegy hogy mit javasolnak nekik.

Erről szól a paleolit táplálkozás is.