Hogyan maradhatna továbbra is jó alakom?

Ha ki szeretnéd élvezni a karácsonyi evészetet, szinte tuti, hogy meg fog rajtad látszani. Ami segíthet, a sok mozgás (ugye milyen meglepő:D), annyi étel, hogy pontosan jól lakj, és bármilyen nehéz is, evés után próbálj meg rögtön mozogni, menj el egy tempós sétára, stb, hogy ne lerakódjon a sok dolog.

Igyál napi 3 liter vizet, meg gyümölcs+zöldség esetleg rostos innivalók, amik az emésztést segítik és serkentik.

Ha lehet este 7 után ne nagyon egyél... Tudom, karácsony táján nem egyszerű :D

Amúgy, amit betegség miatt leadsz, vissza fog jönni, amint meggyógyulsz, 2 kiló súlyingadozás még nem mondható fogyásnak, az semmi kb... :)

Élvezd ki a karácsonyt szerintem kajaügyileg (is), és utána állj neki fogyókúrának, ha nagyon szeretnél, bár nem hiszem, hogy duci lennél :))

18/L

Csak helyeselni tudok az előttem szólónak! :)

Mindent kóstolj meg nyugodtan, csak a mennyiségekre figyelj. És valóban arra, hogy ne éjnek évadján zabáld tele magad. :)))