Hogyan hagyjam abba a kalóriaszámolgatást?
Figyelt kérdés
sziasztok. Az a helyzet, hogy sajnos egy másfél éve 15 évesen kezdtem el és azóta szinte az életem részévé vált holott nincs is rá szükségem. Régebben kövér voltam de lefogytam sőt anorexia közeli állapotba kerültem. Most már helyre jöttem csak ez a számolgatás megmaradt. Heti kétszer van krav maga edzésem is mellette szeretnék elkezdeni kondizni. Előre is köszönöm a válaszokat, javaslatokat.2011. dec. 5. 10:30
1/3 anonim válasza:
Nehéz, nehéz, tény. Megjártam én is, tudom milyen. De kezdj el intenzívebben sportolni, és mond azt magadnak, hogy: most büntetlenül ehetek! Hidd el, ha sokáig szuggerálod ezt magadnak, beválik! Mindig mikor elkezdenél számolgatni állítsd le az agyad, és mond azt: nem érdekel. Csak pszichológiai úton tudod ezt megvalósítani, másképp nem megy.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:nekem van amiben nem sikerül. mondjuk állitolag én anás vok ugyanugy, de abban van hogy megy ha egy összerakott kész étellel találkozom (pl a mai salátám amit nem itthon ettem), inkább akkor a mennyiséget nézem meg és már nem számolok utána. vásárláskor?! nem tudom. ránézek és megjelenik a szám :S mondjuk engem nem zavar. de hajrá.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm mindkettőtöknek
2011. dec. 14. 16:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!