fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » B12 vitamin milyen ételekben,...

B12 vitamin milyen ételekben, gyümölcsökben van? Pezsgőtablettában is lehet kapni ezt a vitamint?

Figyelt kérdés
2011. nov. 22. 10:46
 1/9 anonim ***** válasza:
Van bizonyos pezsgőtablettákban is, de azzal nem sokra mész, mert elég rosszul használódik fel olyan formában.B12 főként vörös húsokban, májban található, van a tojásban is, kisebb mennyiségben a búzacsírában is található.Vannak komolyabb vitamin komplexek, amikben szintén megtalálható, olyan vitaminokkal keverve, amik a felhasználását segítik.
2011. nov. 22. 11:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:

Vitaminokból is nehezen szívódik fel,egyesek odáig merészkednek,hogy azt mondják azért,mert az igazán jól felszívódó forma táplálékkiegészítőben rendkívül drága.És akkor azt nem is említettük,hogy egyeseknél nem képződik az a faktor,ami a B12 felszívódásához kell.

Táplálékkiegészítők közül egyedül az algák(pl.spirulina)tartalmazza teljesen szerves kötésben a vassal együtt,kifejezetten testbarát,jól felszívódó formában,én ezt javaslom.A pezsgőtabletták tényleg nem jók.

2011. nov. 22. 11:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
B12 csak húsokban, tojásban és tejtermékekben található. Van B-vitamin komplex készítményekben, de azzal kvázi kitörölheted. Ha alacsony a szintje csak injekcióval lehet pótolni.
2011. nov. 22. 12:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
Ha igaz az utóbbi állítás,hogy lehet,hogy tejet és tojást nem fogyasztó vegetáriánusként magasabb a B12-vitamin és folsav szintem,mint húsevő anyámnak?
2011. nov. 22. 15:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Ez is bizonyítja, hogy a vegetáriánus életmód egészséges.De amúgy tudtommal van bizonyos zöldségekben is B12 vitamin.
2011. nov. 22. 15:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
sörélesztő, sör :-), homoktövis, egyes gombák, svanyúkáposzta
2011. nov. 26. 00:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Gyógyszertárban is vehetsz vény nélkül.
2011. nov. 27. 10:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim válasza:
Szója tartalmú ételekben található B12-es vitamin.
2011. dec. 5. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim válasza:
😂😂😂
2021. máj. 29. 07:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!