Valahogyan tudnék rajta segíteni, mit egyek?

Reggel kellene a nagydolgot intézni. Ha át kell állítanod a menetrendet, akkor egyszer este már ne egyél, max. csak kora délután, és este hashajtó teával ürítsd ki magad.

Pro és prebiotikum is javasolt, hogy jó, erős legyen a bélflórád.

Ha pedig igazán bátor vagy, hétvégén, amikor semmi dolgod egész nap, reggel igyál meg egy liter vizet, amibe feloldasz két csapott teáskanálnyi tengeri sót. Garantáltan kitisztít, és az egészséges, tiszta belek sokkal kevésbé érzik meg a stresszt. Legalábbis a saját tapasztalatom ezt mutatja.