Miért van az hogy hamar jóllakottnak érzem magam?

Én is ugyanilyen vagyok, de fogalmam sincs, hogy miért. Egész nap csipegetek, nem tudok együltő helyemben megenni egy tányér kaját. A családom szerint ez beteges, de én már megszoktam :) Amúgy az anyagcserém is ennek megfelelően nagyon gyors, naponta 3-4x járok kakilni. És nem is vagyok valami nagydarab, de jól érzem magam így.

Szóval nem tudom, mitől van ez, csak azért írtam, hogy tudd, nem vagy egyedül vele. :)

Nem arra gondoltam, hogy tetű mód kell enni:))))) Az evésre mindig legyen elég időd. Nevetségesen hangzik, de a rágások száma üzenet az agy felé. Ezért van az is, ha rágózól, gyomorsav termelődik és az agy ideges lesz, mert rágsz, de nem viszel be tápanyagot.

Étkezésnél ülj le, kényelmesen, és jól rágjál meg minden falatot. Egy reggelinek legalább 20 percig kell tartania. Nem 20 perc folyamatos evés, hanem odafigyelve minden falatra és a helyes rágás.