Nagyon nincs rendjén ez az életmód, ha nem eszem napokig főtt ételt?

Biztos lehetsz benne,hogy lesz!!!Gyermekkorban,fiatal korban(amig fejlodesben van a szervezet),kell megalapozni a test/szervezet egeszseges fejlodeset/ritmusat! Evek multaval egyre nehezebb a test egeszseget korrigalni.Fott etel,zoldsegek,gyumolcsok,husok...minnel tobbet!!!

Edes,-koffein(kola,kave...),-sos termekek,GYORSKAJAK,a legrosszabbak egy fiatal szervezetnek!!!Vigyazz magadra,egy eleted van! Ha a barataid birjak ezeket a kajakat,nem betegek, az nem jelenti azt hogy neked sem lesz semmi bajod tole!

Nem csak az elhízás a fő probléma ezzel. Az említett gyors kaják nem tartalmaznak szinte semmiféle hasznos anyagot (vitamin, rostok, ásványi anyagok stb.), ezért ezekből hiány alakul ki. Tartalmaznak viszont nagy mennyiségben cukrot, sót, rossz zsírokat, vegyszereket. Mindez, tehát a hiány az egyik oldalon, és a többlet a másik oldalon, a legváltozatosabb módon tönkreteszik a szervezetet. Emésztési problémák alakulnak ki, tönkremegy a bélflóra, megbomlik az anyagcsere, megnő a vérzsírszint stb.

Minden fajnak megvan a rá jellemző, biológiailag meghatározott táplálékigénye. Gondolom, nem láttál még őzet húst enni, vagy oroszlánt füvet zabálni. Az ember az egyetlen lény (és ezen belül te), amelyik eltér ettől, és meg is van mindenkinél a súlyos, bár kezdetben nem mindig látványos következménye.

Egyébként nem is annyira a főtt kaja a lényeg. Zöldséget, gyümölcsöt jobb nyersen, vagy csak kissé párolva enni. Ne felejtsd el, az ember alapvetően növényevő, némi állati fehérjére inkább táplálékkiegészítésként van szüksége. Chipsre, cukros löttyökre stb. viszont nincs szüksége!