Hogyan tudnék hízni sok zabálás nélkül?

Egyél sok tésztát meg kenyeret , emellé azért fogyassz gyümölcsöket meg zöldségeket is mert kellenek a rostok és vitaminok miatt. Igyál naponta legalább 1,5-2l vizet!!! És ne csak otthon ülj hanem menj el sportolni (bicaj,úszás,futás) mert akkor jobban fogod kívánni a kaját és az jobban be is fog épülni a szervezetebe. Én emelett naponta megiszok minden nap 1 pohár tejet. Hús is szükséges , de ha azt eszel egyél hozzá jó sok köretet (krumpli,rizs)mert az a lényeg. Ha jól csinálod és mozogsz is mellette ezek nem zsírba fognak rád felrakódni hanem minőségi izomba nem úgy mint a gyorsétkezdés kaják..

Sok sikert!