Hogyan tudnék gyorsan lefogyni 40 kilót?
Figyelt kérdés
14 éves korom óta szeretnék deszkázni, de a súlyom miatt nem bírták a térdeim amikor bele kezdtem elkezdtek kiugrálni ami engem nem zavart de a vége felé már csak simán léptem kettőt és paff kifordult. Az orvosom azt mondta hogy műteni kell mind a kettőt viszont sokat kéne fogynom ahhoz hogy a müttét után újra deszkára állhassak kérlek segítsetek én sok mindent próbáltam de eddig nem használtak2011. júl. 18. 22:09
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Keruld a cukros,zsiros eteleket es az uditoket.Tobb zoldseget,gyumolcsot,feherjeben gazdag hust egyel es keves krumplit,riszt,kenyeret.
Ha kivansz valami edeset inkabb egyel gyumolcsot vagy keszits turmixot cukor nelkul.Probald az edesseget lecsokkenteni , hogy csak hetente eszel 1-2-szer edesseget es tornassz.
Gyalogolj nehany megalot,menj el ha lehet naponta setalni es keress valami tornat amit szeretsz vegezni(kosar,uszas,vagy kereshetsz tornavideokat a youtubeon
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!