Most akkor mikor is kell bevenni a vitaminokat?

Már kb 2éve nagy vitamin fogyasztó vagyok, Lenkeit szedtem sokáig most meg Scitec-es vitaminokat, a hatásuk felől nincs kétségem mivel azóta makkegészséges vagyok. Azonban zavarban vagyok mikor kell bevenni őket mert a legtöbb tájékoztatón az van h evés közben, azonban ez felveti a kérdést bennem h miért akkor?Hiszen ilyenkor van a legtöbb gyomorsav mivel emésztünk, és gondolom nagyon megkárosítja a felszívódást és a beépülést, nem lenne logikusabb éhgyomorra bevenni bődolyadékkal?Mert akkor gondolom kevesebb savat termel a gyomor.