Milyen anyagok jönnek ki az arcon? Hogyan diétázzak?

Nekem a disznó- és marhahústól és a csokoládétól lesz ragyás a bőröm. Ezért csak sovány csirke húst és halat eszem illetve kerülöm a csokoládét. Ha sok vizet iszom, akkor sokkal tisztább szokott lenni az arcom.

Szia!Nem véletlenül mondják,hogy meglátszik.Ennek komoly háttere van.Az inzulin hormon a táplálékkal felvett szénhidrátot glükózra(szőlőcukor)bontja,ez eljut a sejtekhez.Ez az egész folyamat kapcsolatban áll a többi hormonnal is,szóval a homonális rendszer és a tápanyagcsere szoros összefüggésben áll(a pontos folyamatokat nem tudom,de a hormonok és a cukorszint ilyen formában kapcsolódik egymáshoz), ha pattanásos vagy,azt a férfi nemi hormonok(androgének)magasabb szintje okozza,(a cukor így játszik közvetett szerepet)ami serdülőkorban nem feltétlenül kóros.A hormonszintje és a szervezet működése nem mindenkinél egyforma,egyesek érzékenyebbek lehetnek bizonyos ételekre,italokra.Genetikailag is örökölhetted a pattanásos bőrre való hajlamot.Ha még serdülőkorban vagy,ez előbb utóbb teljesen elmúlhat magától is.Nem kell egyoldalúan táplálkoznod,úgy ,ahoyg leírtad.Inkább arra figyelj,hogy ne igyál sok cukros löttyöt(cola,gyümölcslé),ne egyél sok csokit,cukrot,cukros,fűszeres ételeket(én úgy tudom,hogy a tojás éppen a pattanásokat "segíti elő").Figyelj arra,hogy az étrendedben legyen: A,B2,B5,C,E,F vitamin.Ezek mind jó hatással vannak a bőrre.Remélem segíthettem!Az interneten sokmindent találhatsz még a témával kapcsolatban!

Szia!Megint a 2. válaszoló vagyok.Sajnos így látatlanban nehéz tanácsot adni.Egyébként milyen "súlyos" a helyzet?Az persze egy jó pont,ha a táplálkozással is elősegíted a "gyógyulást",mégha nem is sikerül teljesen,de vmennyit használ,úgyhogy sztem kitartás.:)Más zavaró tüneted nincs a pattanásokon kívül?Bőrgyógyásznál jártál azóta,hogy újra megjelentek?Mert ha nem,akkor érdemes neki megmutatni.