Milyen ételek lassítják az emésztést?

A sok csokoládé tuti. Meg pl. diós bejgli, kakaós csiga, palacsinta.

Egyél zsíros, cukros ételeket lehetőleg minél kevesebbszer és tuti hogy lassul az emésztésed. Akármit eszel is, ha nagyobb az időintervallum két étkezés között, a szervezet reagál, felkészül és lassítja az anyagcserét és az emésztést (például éjszaka alvás közben is ez történik). Nem elsődlegesen az számít, hogy egyszer mit eszel, hanem hogy napokon át mit, mikor és hogyan eszel. Ezen felül az se mindegy, hogy kávézol és cigizel is mellette.