Az orvos azt mondta, hogy hajlamos vagyok az epekövességre?! Miket ehetek ilyenkor és mit kell kerülnöm?

Zsírszegény, tejtermékektől, és állati zsiradékoktól mentes, sok friss zöldséget és hántolatlan gabonát tartalmazó étrendet javaslok.Szedjél sok C vitamint, igyál sok citrom levet, és egyél sok keserű salátát/ cikória, endívia, articsóka /. A rostokban gazdag étrend elősegíti az epesavak kiürülését.

Családban 3 epekövesünk is van, kerülik az uborkát, sóskát, tejet, csokoládét és az apró magvas dolgokat. Valószínûleg egyéni tolerancia függvénye is, mit bírsz.