A szőlőcukor valóban fokozza az agyműködést? Esetleg más javaslatok?

Igen, mert ez a legkönnyebben hasznosuló tápanyag. A szervezet a többi tápanyagot is szőlőcukorrá bontja.

Legális és könnyen elérhető doppingszerként ajánlom még az energiaitalt, a kólát, a kávét és a kávét tartalmazó csokit - utóbbit nem mindenhol lehet kapni, nem tudom fejből, mi a neve.

Nem fokozza, ugyanolyan cukor, mint a többi.

DE nagyon gyorsan felszívódik a gyomrodban, nem kell emésztened, csak egy-két percig, és a cukor rögtön a véráramba kerül, rögtön hasznosítja az agyad!

Tipp:

1) Feküdj le időben. Ne stresszelj, aludj legalább 8 órát.

2) Reggelizz. Még ha nem is tudsz sokat enni, néhány falatot nyelj le. Üres, korgó gyomorral nehéz koncentrálni.

3) Mielőtt elkezded a vizsgád, kapj be pár szem szőlőcukrot. Folyamatosan is magadhoz vehetsz néhány szemet. (Én ezt követően csokoládét szoktam enni, mert az lassabban szívódik fel, a szőlőcukor az elején indít be, ez pedig majd folyamatosan.)

4) Fogyassz sok folyadékot, lehetőleg vizet. Esetleg a limonádé, tea is hasznos.