Ha teljesen elhagyom étrendemből a cukros ételeket, italokat, akkor annak lehet valamilyen káros hatása?

Nincs. Bőven van a többi ételben is elég cukor, amit amúgy nem is "cukrosként" eszel, a szervezeteid igényeit fedezi.

Semmi káros hatás nem lesz mivel a szervezeted így is elég szénhidráthoz/cukorhoz fog jutni csak nem finomított formában, hanem természetes úton zöldségekből, gyümölcsökből.

Igen. Az agynak szüksége van cukorra bizonyos mennyiségben, néha hirtelen, és ahhoz nem jók a péksütemények és egyebek. Olyankor csoki, szőlőcukor, esetleg egy kóla jöhet szóba, persze ez utóbbi nem sűrűn, mivel erősen szervezetromboló nagyobb mennyiségben. Minden kell egy szervezetnek, csak mértékkel és tudatosan.