Munka után mikor végzek már teljesen lemegy a vércukor szintem és rosszul érzem magam mi az ami a leggyorsabban helyrerak, és segít ( több megoldás is érdekel)?

Nem írod, hogy mettől meddig dolgozol, és munka közben tudsz-e enni mert nyilván az is megoldás lenne, ha menet közben le tudnál tolni legalább egy szendvicset, vagy müzliszeletet.

Munka előtt is egyél rendesen.

A leggyorsabban pedig pár szem szőlőcukor rak helyre.