Ha valaki reggelire olyat eszik, amiben van cukor, az mennyire egészségtelen?

valamiben meg kell halni...

de ha csak nem brutális cukorbetegséged van,akkor nem lesz sok bajod

Szinte kivétel nélkül mindenben van cukor... És egyáltalán nem egészségtelen. Az emberi szervezetnek az alap energia forrás a cukor. Cukor nélkül nem működnek az idegsejtek, nem működik az agy, az izmoknak is cukorra van szükségük, sőt, igazából minden sejt cukorból állítja elő az energiát.

Annál nagyobb hülyeséget, mint teljesen cukormentes diétát folytatni nehéz elkövetni. A cukorbetegek sem teljesen cukor nélkül élnek, csupán nekik meg van határozva az adott bevihető cukorszint, mert inzulin nélkül nem tud felszívódni a sejtekben, és nekik adagolni kell az inzulint. Viszont azzal is kárt okoznak, ha kevés cukrot esznek...

Meg rugózzunk már el ettől a hülyeségtől, hogy vannak egészségtelen tápanyagok. Az emberi szervezetnek szüksége van mindenféle tápanyagra. Zsírra, cukorra, ásványi anyagokra, vitaminokra, vízre, rostokra, fehérjékre (állati és növényi eredetűekre egyaránt).

Ha bármilyen, a testnek szükséget anyagot nem fogyasztasz, azzal egyáltalán nem táplálkozol egészségesen, sőt! Csak rongálod magad.

Részben igaz a fenti. A szervezetnek valóban szüksége van cukorra, nagy szüksége, de finomított cukorra nincs szüksége...

Hogy a kérdésedre válaszoljak: ha egyébként kevés cukrot eszel, nem tragédia. De ha olyamire gondolsz, mint pl. lekváros bukta vagy túrós rétes, akkor nagyon nem ajánlott minden reggel ezt enni. Mértékkel viszont bármikor lehet, nem csak reggel.