Ezzel most többet ártottam, mint használtam?

Napok óta alig bírok enni,stresszelek és nem jó a közérzetem,kekszen,teán és némi gyümölcsön éltem,mert nem kívántam semmi kaját,viszont ma megembereltem magam,és betoltam egy tányér főtt ételt. Az egy dolog,hogy alig bírtam letuszkolni,de azzal próbáltam győzködni magam,hogy ez kell a gyomromnak,még akkor is,ha nem esik jól,mert enni kell... viszont most úgy érzem,mintha két lovat ettem volna meg,nem egy tányér rizottót. Anyukám szerint egy kis szódabikarbóna jót tenne,és ne pánikoljak,mert attól,hogy magamba erőltettem,nem lesz bajom...szerintetek?