178 cm vagyok és 68 kg Mi lenne az ideális súly? 22/L

Ez nagyon egyénfüggő, hogy kinek hány kg az "ideális".

Én 174 cm vagyok, 22 évesen kb. 58-60 kg voltam és mindenki el volt ájulva, hogy milyen jó alakom van, persze valamennyit sportoltam is, de nem voltam szálkás, kis husi mindig volt rajtam.

Most 30 évesen, 2 gyerek után 65 kg vagyok, de szerintem 62 kg-al lennék "tökéletes", akkor érezném igazán jól magam a bőrömben :)

Egy barátnőm ugyanakkora mint te és ő 60 kilósan nagyon vékony volt, szerintem neked kb. 65 kg lenne jó, de ez attól is függ, hogy milyen a csontozatod stb.

Mindenképpen sportolj valamit rendszeresen, most még simán megteheted, később már nehezebb lesz!

Szia!

Én is ugyanennyi kg vagyok és 80 kg. :) És nem érzem magam kövérnek ... Sőt! Van a hasamon némi felesleg aztán ennyi...

Szerintem ez miatt ne érezd magad kellemetlenül. üdv