Szeretném megtartani ezt a súlyom, milyen típusú sportot és étrendet javasoltok?
Figyelt kérdés
20éves lány vagyok 155cm és 48kiló. nem akarok hízni, hanem meg akarom a jelenlegi súlyom tartani.Vannak különféle zöldségek és gyümölcsök melyek gátolják a hízást? Most hagytam abba a táncot és változtattam az étrendemen is, eddig nagyon sok kínai kaját ettem, de most újra itthon vagyok, így át kellett térnem a magyaros ízekre.2011. febr. 4. 21:27
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szia,
én is kb ebben a korban és súlyban vagyok mint te :)
Arra a kérdésedre, hogy vannak különféle zöldségek és gyümölcsök melyek gátolják a hízást? - Nem hiszem, hogy vannak, ha lennének, biztos mindenki ezt reklámozná. Van ami jobban hízlal viszont, mint más: pl banán, körte és szőlő.
Én úgy gondolom, hogy ezekről sem kell lemondani. Érdemes vegyesen táplálkozni, lehetőleg természetes (nem vegyszerrel és ízfokozóval telített) ételekkel élni. Napi többször kisebb adagokban enni, heti 3-4 alkalommal sportolni. Én a Windsor Pilates-t (netről letölthető) vagy a szaladást ajánlom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!