Mivel táplálkozzak egészségesen? (kondizom) de nem akarok szert szedni, semmi mesterséges port. Egészséges kajákkal esetleg lehet nőni, fejlődni rendesen?
Figyelt kérdés
2011. jan. 11. 20:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Csak azzal lehet fejlődni :) Egy átlagos ember mindent be tud vinni sima táplálékból, ami az izomépítéshez kell. A profi testépítők étrendje nem csak a fokozott terhelés miatt más, hanem a kox miatt is. Nyilván egy amatőrnek semmiből nem kell annyi, a többi meg csak a cégek PR-ja.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Jól csinálod. Sovány húsok, túró, tofu stb fehérjedús ételeket is fogyassz. De azért nem kell túlzásba esni, fejlődni fogsz, nem olyan gyorsan mint akik táplálékkiegészítőket szednek, viszont egészségesen.
A hangsúlyt hagyd meg az egészségen és sokkal jobban fogsz kinézni hosszútávon.
3/3 anonim válasza:
válasza:Azt ne feledd közben, hogy az izomzat fokozott igénybevételekor a szervezet több magnéziumot használ fel, tehát az átlagosnál több fizikai megterhelés több magnézium-bevitelt is igényel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!