18 éves vagyok 175 cm és 50 kg. Sokan mondják, hogy modell alkatom van, de én nagyon soványnak érzem magam. Hogyan, mit étkezzem, hogy ragadjon rám "pár plusz kiló"?

ez tényleg kevés.az én fiam 14 éves,173 magas,és 60 kiló,és nagyon jól néz ki mindenki szerint,bár én így is soványnak tartom.egyél sok édességet,tésztát,krumplit,kenyeret,és mindent ami hízlal,de mértékkel,hogy ne legyél cukros sem.de ha megszokja a szervezeted a táplálkozás váltást,szerintem beindul a hízási folyamat.és nassolj pl.chipset stb.próbálj többet enni mint eddig.

Sovány alkatúaknak edzést szoktak javasolni izomnövelés céljából, az alaknak jót szokott tenni. Evés mellett ezzel is lehet próbálkozni, és ártani sem árt.