Hogy álljak át cukormentes étrendre, ha egy napot sem bírok ki nélküle?

Hát ez bizony kőkemény akaraterő kérdése. Ez nem megy rámondással, sem csodaszerrel... Erőt kell venni magadon és kész. ha az egészséged a tét, akkor szerintem nem szabadna nehéznek lennie. Én is diétázok egészségügyi okokból kifolyólag és teljesen tartható. mindig lebegjen a szemed előtt az, h ha ezt megeszed, akkor az előző 2-3 nap betartott diétád semmit nem ér. Vagy motiválhatna az is, h csodaszép lesz a bőröd, ha meg tudod csinálni. és miért ne tudnád megcsinálni? Mindenki erős, aki az is akar lenni! Egyébként vegyél a gyógyszertárban candida tesztet és csináld meg otthon. ha pozitív, akkor el kell menni orvoshoz és ő elmondja, h mire kell figyelned. Candidában (szerencsére)nem vagyok jártas, de azt tudom ismerősömtől, h nemcsak a cukorra kell figyelni, hanem sokminden mást is záműzni kell az étrendből egy darabig. Sok sikert! és kitartás! Meg tudod csinálni!!! :)