A laktózmentes táplálkozás helyettesíthető-e csak laktáz enzim külön szedésével?

Ja jól szeded, tehát étkezés előtt legalább 20 perccel beveszed, és megfelelő a készítmény, akkor igen.

A laktómentes termékeket ugyanazzal az emzimmel kezelik, mint ami a gyógyszerekben van.

A második írja helyesen. Attól függ milyen mértékű. Mert ha csak enyhén tehát mondjuk meg tudsz enni egy szelet sajtot, akkor ne szedj laktázt ha nem muszáj mert az azt jelenti hogy a szervezeted termel egy kis enzimet de akkor azt is leállítja és semmilyen tejterméket nem fogsz tolerálni.

Ha meg olyan szinten vagy hogy a tescoban elsétálsz a tejes polc előtt és már attól megy a hasad akkor érdemes szedni.