Mi a legkevesebb kalória amit hosszabb távon tudtatok tartani és extrém fogyáshoz vezetett?

Ez nagyon nagyon nagyon káros.. amit itt művelsz... 😔😔😔

a legrosszabb időszakokban konkrétan 4-85 kalóriát fogyasztottam 6 hónapig miután halmozott epilepsziás rohamokkal kórházba kerültem, ahol megmentették az életem.. ott sem akartam elfogadni az anorexia diagnózist, de kötelezően bent voltam tartva hetekig és komplex segítséget kaptam. nagyon nehéz kijönni ebből... kérlek ne bíztass másokat arra, hogy hogyan csinálják 'jobban' ezt a súlyos mentális problémát. ha szeretnél lassan belehalni, menni fog neked anélkül is, hogy másokat magaddal ránts.

14 vagyok.

pedig tényleg így zajlott, a 2. hónap után már nem menstruáltam, előtte még igen, az epilepsziára pedig azóta is gyógyszert kell szednem. nem tudom neked pontosan megmondani azt az időszakot, hogy mi hogyan volt, mivel 2 hetente látott a családom és tudom, hogy akkor nehezebb volt 'megúszni'az evést, voltak erre kompenzációim, de alapvetően már a napi 115 kcal almás hell-t is soknak éreztem ebben az időben. senkit sem akarok 'hülyíteni', pont arról írok, hogy ebbe már majdnem belehaltam. a rohamok után az első 3 napomat eszméletlenül töltöttem, ha jobban árnyalja a képet számodra, akkor tegyük hozzá, hogy 2 hetente valószínűleg átléptem a saját határomat, de akkor sem változik a végkimenetel.. ebben az időszakban egy szintén anorexiás személy szobatársa voltam és elképesztően bíztatónak éltem meg azt, hogy ő ennyit sem evett amikor láttam.. emiatt írtam a kérdezőnek, hogy gondoljon másokra, amikor ilyet tesz fel, mert nem tudja, hogy ki az, aki tényleg belehal valamelyik ötletbe itt.

14 folytatás:

kicsit utána néztem, konkrét adatok nem érhetőek el arról, hogy meddig lehet bírni bizonyos kalóriákkal, mivel ilyen kutatást etikai okokból nem végeznek (érthető módon), de alapvetően azt találtam, hogy számos tényező befolyásolja ezt a kérdést.. tehát annyit hozzátennék az eddigi válaszaimhoz, hogy alacsony vagyok és egy gyors körülbelüli kalkulációval kiszámoltam, hogy a jelenlegi súlyomat, amivel egészséges vagyok és nincs semmilyen problémám, kb.1600 kalóriával tudom megtartani közepes aktivitás mellett.

viszont annak aki ezzel a problémával küzd és ehhez a kérdéshez vetődött üzenem, hogy:

kérlek, ismerd el magadnak, hogy van baj!

lásd be, hogy ez semmiképpen sem kivitelezhető egy életen át és kérj segítséget még azelőtt, hogy maradandó károsodásod származna ebből!

(hidd el, hogy te sem akarsz egy életen át gyógyszert szedni!)

tapasztaltam és láttam is, hogy milyen ez az ördögi betegség.. 😔 sajnos egy családtagom és egy barátom is ezzel küzd.. bár állítják, hogy jól vannak, továbbra is egyre alacsonyabb súlyhoz kötik azt, amivel szerintük még egészségesek. én önvédelemből csak nagyon ritkán mérem már magam, évente legfeljebb 1-2 alkalommal és eljárok pszichiáterhez! sajnos tapasztalataim alapján ez is lassan hoz eredményt a társuló problémák miatt.. számomra az első 1 évben semmilyen eredménye nem volt a gyógyszeres kezelésnek és a pszichoterápiának, de idővel elindultak az apró változások és jelenleg, 3 év után, végre először tudom, hogy milyen boldognak lenni, amihez már gyógyszert sem szedek (az epilepszia ugye kivétel, de tanulj a hibámból, már én elkövettem helyetted!).. TI is megérdemlitek ezt, MAGATOK MIATT!! nem kell másoknak megfelelnetek és magatokkal szemben se legyetek szigorúak! Merjetek segítséget kérni!

A legeslegjobbat kívánom innen mindenkinek! 💚