Gyorsan kéne híznom. Mit egyek?
Figyelt kérdés
Alapból vékony testalkatú vagyok, viszont most nagyon lefogytam lelki okok miatt. Mit egyek? Nem az érdekel, hogy milyen tápanyag, stb.. hanem hogy konkrétan mit. Zsíros ételek? Gyümölcs? Chips? Vagy miket? És hányszor naponta? Nagyon nincs étvágyam és vissza kéne hozni. Napi fél liter kólával megyek valamire?tegnapelőtt 16:50
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Nem "kell" gyorsan híznod. Kalóriasurplusban hízni fogsz, ez tény, de nem kell mindenféle egyészégtelen vackokból meg cukros szrokból álljon az étrended.
Legyen meg három nagyobb étkezés, kettő kisebb és lefekvés előtt még egy snack, ezen kívül számold a kalóriát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!