Mit gondolsz erről?

A videó nem általánosságban a mozgásról szól, hanem konkrétan a teli gyomorral való vízbe menetelről. Evés után sétálni például egyáltalán nem kockázatos, sőt a vizsgálatok szerint pozitív hatása van az emésztésre, vércukorszintre, inzulinválaszra (stb.), de vízbe menni, pancsolni, ugrálni, úszni, esetleg súlyzós edzést végezni, futni, egyéb intenzív mozgást végezni, ami rosszabb esetben valamilyen haspréssel, vagy megnövekedett hasűri nyomással is jár közvetlenül főétkezés után kockázatos, hisz refluxos tüneteket eredményezhet, sőt tényleges reflux kialakulásához is vezethet. És de, vannak ezt igazoló tudományos bizonyítékok és tanulmányok.

Egy femina.hu irományról pedig mit kéne reagálni 2024-ben? Tele van az általános iskolai biológiát sem ismerő tévedéssel és bullshittel, illetőleg úgy értekezik dietetikai témákról egy-egy popsitorna és Majka blogbejegyzés között, hogy semmilyen tudományos forrásmegjelelölést vagy hivatkozást nem tesz. Attól még, mert belinkel egy Healthline cikket, az még nem tudományos forrás, és nem is kutatás. Attól még nem lesz egy cikk tudományos, hogy angolul van, csak ha megfelel a szakmai módszertannak.

Ettől függetlenül az irománynak abban igaza van, hogy főétkezés után másfél-két (indokolt esetben három-négy) órát célszerű várni az intenzív edzésmunkával.