Mit és lefekvés előtt mennyivel kellene ennem ahhoz, hogy ébredés után ne legyek rosszul az éhségtől?
Figyelt kérdés
Általában az evés az utolsó dolgok közé tartozik lefekvés előtt, mégis mikor 4-5 óra múlva kelek rosszul vagyok...
Változó, hogy mit eszek
2024. jún. 21. 08:26
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Meg kéne nézetned a cukrodat, lehet hogy éjjel nagyon leesik. Amúgy este akkor érdemes lassan felszívódó szénhidrátot enni, lefekvés előtt két-három órával, és közvetlen lefekvés előtt ehetsz egy kis pótvacsorát, ami pedig inkább fehérje legyen, pl. túró, sovány sonka, vagy ilyesmi, de ez csak pár falat legyen. Lassú felszívódású szénhidrát pl. zöldségek, teljes kiőrlésű dolgok, barna rizs pl.
2/4 anonim válasza:
válasza:Én ha lefekvés előtt 2-3 órával eszek, akkor reggel egyáltalán nem vagyok éhes. Ha rögtön lefekvés előtt, akkor úgy ébredek, hogy egy elefántot meg tudok enni.
Amúgy tuti attól vagy rosszul? Mert én 4-5 óra alvás után a kialvatlanság miatt kelnék hányingerrel.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi alvást hosszútávon én sem viselnék el, 2 alkalom után kezdenék már megbillenni.
35/F
4/4 anonim válasza:
válasza:4-5 óra múlva nem az éhségtől vagy rosszul ,hanem hogy lószrt nem aludtál :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!