fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Egy ilyen fajta étkezés...

Egy ilyen fajta étkezés megfelelőnek számít?

Figyelt kérdés

1. Nap:

Reggeli: cukormentes eperjoghurt, 6 db korpovit keksszel

Tízórai: kis zöldalma

Ebéd: tojásràntotta zöldségekkel és csirkehussal bőven megpakolva, mellé görög saláta és 1 db zsemle

Uzsi: hummus 45 g

Vacsora: teljes kiőrlésű toast kenyérből készült szendvics

Vacsora után: még egy zöldalma



#étkezés
2024. jún. 11. 19:09
 1/9 anonim ***** válasza:
84%

Nagyon nem. Hol a fehérje a tojáson, csmellen kívül?


Ebből csak hiánybetegség lesz

2024. jún. 11. 19:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
48%
Szerintem nincs vele gond, ha neked elég.
2024. jún. 11. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 Ghgj ***** válasza:
52%
Szerintem jó, de hosszútávon gyengülni fogsz, mert az izomzatodnak leginkább fehérje kell ahhoz, hogy fenntartsa magát. A szénhidrát mennyisége jó, rostot is viszel be bőven, de a joghurt lehetne inkább a vacsi, a reggeli meg a szendvics + bele egy rántott hús. :D
2024. jún. 11. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:

Etkezes utan a zoldalma fogyaszt.

Hunuszt akkor egyel,ha no vagy ,mert az osztrogenszintet noveli.

Az eperjoghurt,korpovit keksz,tdljeskiolesu kenyer hummusz tojas helyett vehetnel halat vagy hust es csinalhatnal pitat lisztbol es tojasbol egesz napra piti osszegbol.

2024. jún. 11. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim válasza:

Mi a cél? Mihez mérten megfelelő?


Ezt úgy fontos lenne tudni, mielőbb bárki válaszolna a kérdésedre.

2024. jún. 11. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:

Nagyjából a 8-9 éves cérnavékony unokatesóm eszik ennyit, és ő igen szar evő.


Egy felnőttnek ez nem mennyiség :D

2024. jún. 12. 10:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:
Nő vagyok. Kb 55 kiló és kisétkű. Én jól lakok ennyivel
2024. jún. 12. 11:42
 8/9 A kérdező kommentje:
És fontos hozzátenni hogy ülő életmódot folytatok leginkább.
2024. jún. 12. 11:43
 9/9 anonim ***** válasza:
Attól még fehérjére szükséged van.
2024. jún. 12. 13:05
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!