Ha esetleg anorexiás vagy / voltál... Amikor visszatértél a rendes étkezéshez milyen intervallumban ettél és miket ettél?

Dietetikushoz elmentem - ez alap volt - és az általa írt étrenddel.

Először csak 800 kcal, két-három nap múlva már 1000, 1500, a második héten 2500 és utána 3000 minimum.

Nem írom le, miket, mert az NEKED pont semmilyen infót nem ad.

Elmész étkezési zavarral foglalkozó orvoshoz, szakemberhez és ő ír egy nagyjábóli szeméylre szabott étrendet (3 főétkezés, 3 snack az alap)

Én anno 2000 kalóriával totál stagnáltam a recovery alatt, szóval a 3000-3500 az feltétlenül kellett a heti 7-800 gramm hízáshoz.

Ezzel nagyjából 3,5 hónap alatt jött fel 13 kiló, és még akkor sem értem el a BMI-m alsó határát.

A normális súlyom eléréséhez - ami 20 kg-val több, mint a legalacsonyabb volt anno - kb félév kellett.

Én voltam anos és b-s is, aztán kiderült h ezek súlyos bélbetegségekhez vezettek és végül emiatt kellett elindulnom a gyógyulás útján....

Én anno mindig naturjoghurtot és almát ettem illetve reggel sose tudtam enni