Hogy lehet "kigyógyulni" a volume eatingből?
Figyelt kérdés
Sok ideig voltam túlsúlyos, nagyon szeretem a kaját. Mióta leadtam a súlyt ezért nagyon fokuszáltam az alacsony kalóriatartalmú kajákra, hogy sokat ehessek anélkül hogy meghíznék. Viszont ez teljes egészében elrontotta az éhségérzetemet, nem tudom jól lakni egy zsemlével/szendviccsel, mint régen. Hogy tudnék visszaálni olyan állapotba, ahogy voltam?máj. 12. 20:48
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Érzelmi alapon evést nem lehet szimplán az étkezéssel megváltoztatni. Pszichológus segít. Én most küzdöm le a falászavaromat, fél éve dolgozok rajta. Nem könnyű út, sokan járhatatlannak vélik.
Az első és legfontosabb a rendszeresség, azt könnyen megszokja a szervezet. Rendszeres étkezés, alvás, napi rutin. A második pedig a pszichés segítség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!