Baj ha nagyon túltolom az alacsony kalóriás ételek nagymennyiségű evését?

Nagyon szeretek enni(régebben kövér is voltam emiatt), viszont a fogyásomat után rászoktam arra, hogy lefekvés előtt 1-2 órával, filmnézés közben eszek zabkását. Nagyon szerethető íze van, és olyan szinten felvizezezem, hogy vagy 100 grammjában 37-50 kalória van, vagy ilyesmi, így meg tudok enni vagy akár 2400 g körüli mennyiséget anélkül is, hogy elhízok.

Ennek lehet hatása az egészségemre? És ha igen, akkor hogy szüntessem meg ezt a szokást, hogy szokjak le róla?

(Tinédzser vagyok, ha bármilyen módon releváns lenne, ha még valamit tudni akartok kérdezzetek, tényleg jól jönne a segítség :/)