fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Szálkásítás elsőnapjai hasmené...

Szálkásítás elsőnapjai hasmenés, szokásos?

Figyelt kérdés

Nyilván megemelt fehérjebevitel, 150g, magasabb rost, több zöldség, gyümölcs(most rákattanttam az eperre, alig pár kalória)

1700-2000kalória közt eszek, elötte kb 6ezer..


2024. máj. 8. 16:37
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
100%

Jézusom! Ha tartósan napi 6000 kalóriát zabáltál, aztán egyik napról a másikra lecsökkented ezt 1700 kalóriára, akkor a fosás nem csoda.

Open kategóriás profik nem zabálnak napi 6000 kalóriát. Te miért tetted? Meddig csináltad ezt?

2024. máj. 8. 16:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 A kérdező kommentje:
hát behíztam eléggé.. 120kg körül vagyok,170cm magas
2024. máj. 8. 16:41
 3/14 A kérdező kommentje:
kb 2éve zabáltam folyamat..
2024. máj. 8. 16:41
 4/14 anonim ***** válasza:
100%
Akkor te nem szálkásítasz, hanem az extrém túlsúlyodat csökkented, hisz 45-50 kiló felesleg van rajtad.
2024. máj. 8. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 A kérdező kommentje:
de akkor ez kvázi oké? nem fáj a hasam meg semmi, nem is puffadok, csak "fosok" :D ma 2x
2024. máj. 8. 16:44
 6/14 anonim ***** válasza:
100%

Nyilván a fosás sosem oké, de ezen a szinten tényleg nem kell meglepődni semmin. Ha egy-két hét alatt nem múlik a probléma, akkor keress fel egy orvost.

Ez amúgy is a szint, ahol ettől függetlenül is ajánlom szakember felkerésését, hisz komoly emésztőrendszeri, hormonális, kardiológiai, mozgásszervi kórképek lehetnek a háttérben.

2024. máj. 8. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 A kérdező kommentje:

Köszi.

Legjobban azt bánom,hogy napi 2l pepsi legalább lecsúszott,és nulla víz... mellé 3-4 hell ...

2024. máj. 8. 16:51
 8/14 anonim ***** válasza:
100%
Ahol 50 kiló túlsúly van, ott nem pusztán a kóla és az energiaital a felelős. Itt sokkal több mindent kell bánni. De hajrá, lépj az életmódváltás útjára, szükség esetén fordulj szakemberhez, és előbb-utóbb rendben leszel!
2024. máj. 8. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 A kérdező kommentje:
Igen, de ezeket bánom a legjobban, mert ezekben is rengeteg kalória van, de napi szinten gyros, pizza, meki stb.. és ezen éltem 2évig, amúgy folyamat hasi problémákkal küzködtem, és akkor 2napja mondtam,hogy elég, és változtatok.
2024. máj. 8. 16:56
 10/14 anonim ***** válasza:
100%
120 kilosan ez a kaloria iszonyat keves. Konkretan ehezel. Kb olyan beteg lehetsz tole mint az elhizastol. Tessék eleget enni. Minimum 2100
2024. máj. 8. 16:58
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!