Milyen rost táplálékkiegészítőt ajánlanátok?

Nagyon semmilyet. Az a baj, hogy mindegyikben kb. alig van rost, és elvileg az embernek napi kb. 30 gramm rost kéne, és a legtöbb ilyen táplálékkiegészítőben jó ha van 1-2 gramm, de ha több is van benne, akkor is, nagyon minimális, és csak pénzkidobás. Inkább ha teheted, vegyél zabkorpát vagy tönkölykorpát (tönkölykorpában több a rost), és rakd joghurtba, vagy zabkásába, vagy bármibe. Árban sokkal jobban kijössz, mert sajnos eddig a legtöbb táplálékkiegészítő amit láttam, abban minimális rost volt, egyszerűen nem éri meg.