A túl sok rostbevitel okozhat fáradtságot?
Figyelt kérdés
Arra gondolok, hogy a belekben nehezebben szívódnak fel a tápanyagok. Vagy épp hogy nem növeltem eléggé a folyadék-bevitelt.
Napi 3 nagy adag saláta lemegy. (Mellette mást is eszek nyilván. 2200 kcal körül összesen)
2023. febr. 3. 14:45
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Bármi okozhat bármit, de nagyon kicsi annak az esélye, hogy pont az étkezési rost okozna nálad (vagy bárkinél) fáradtságot.
3/5 A kérdező kommentje:
Alszom eleget, igen.
Viszont azt is észrevettem, hogy ha növelem a folyadékbevitelt utána sokkal élénkebb vagyok.
Emiatt pl dehidratációra is gondoltam.
2023. febr. 3. 17:08
4/5 anonim válasza:
válasza:Az nem a rostok miatt van, hanem mert nem iszol eleget. De azon könnyű segíteni.
5/5 anonim válasza:
válasza:Olyan szempontból igen, ha megdobja a B-vitamin szintjét és háztartását. Én így jártam rostdús étrenddel, kis ideig fáradékony voltam és fájt a fejem tőle. Csak azért tudom, mert immunbetegség miatt mentem vérvételre. Pislogtam is, hogy nagy baj helyett túl sok B-t találtak a véremben. De sajnos eléggé válogatós a táplálkozásom és a rostdús átállásom mellett pont B-dús ételeket eszek. Az új étrendemről meg azért nem akarok lemondani, mert 16 kilót ledobtam és tartom magamat ott. Úgyhogy nem tudok ezzel mit csinálni. :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!