Én mivel Sajnos hízékony ember vagyok igyekszem oda figyelni a táplálkozásomra,de egy Otthonban élek Dunakeszin és zöld teát iszom evés előtt de nemrégiben olvastam hogy vannak akik étkezés utánra javasolják Mindenkinek, hogy a jobb?

Teáknak nincs jelentősége a hízásra. Bármikor lehet fogyasztani, mivel élénkítő hatása van, célszerű a reggeli-délelőtti órákra hagyni.

Zöld teáknál érdemes nem a filteres, hanem rendes szálas teát választani ami lehetőleg ne kínából származzon, hanem japánból.

Kínában nagyon sok a gyár, szenyezett a levegő ami terheli az ültetvényeket. Japán egy szigetország és magasabban fekvő területeken vannak a tea ültetvények, tehát tisztább forrás.

Ha nem érzékeny a gyomra, nyugodtan lehet éhgyomorra inni reggeli előtt legalább 30-60 perccel (én mindig így iszom).

Egyébként a teák hatása akkor szívódik fel gyorsabban, igaz ez bármilyen gyógyteára, amikor a gyomor üres, tehát evés előtt.

Ha étkezés után isszuk meg, az elfogyasztott táplálék nehezebben engedi tovább a teát.

(Evés közben és egyből utána, amúgy sem ajánlott inni, mert fel higitja a gyomorsavat és nehezebb lesz az emésztés)

Zöld teánál még arra kell figyelni, hogy ha olyan ételt eszik az ember, amiben sok vas van (marhahús, máj, cékla, spenót, stb.), akkor várjon a a tea ivással 2-3 órát, mert a zöld teában lévő tannin vegyület gátolja a vas felszívódását.