Energia ital fuggosegrol leszokas, hogyan?

Sajnos nagyon sulyosan fuggo vagyok, napi 5-6 doboz vagy tobb a hatasat meg sem erzem, ha megiszom 3at egyszerre akkor is siman bealszok. Na viszont ha nem iszok azt megerzem nagyon durvan.

Eldontottem, hogy lerakom, nem iszok tobbet. Az elso 2 napban nem volt semmi bajom, viszont a 3-4 napon nagyon ingerult es faradt valamint, stresszes lettem, aztan a 5-6 napon rendesen szinte depresszioba estem, folyton negativ gondolatok, szorongas, lelki fajdalom, minden idegesitett, nem birtam koncentralni, a munkamban nem birtam teljesiteni, teljesen kivoltam, ezert megittam 1et es egybol kb 10 perc mulva el is mult minden, sot nem csak hogy elmultak a tunetek, de rendesen feldobva ereztem magam, mintha valami kemeny drogot fogyasztottam volna, szinte szarnyaltam...most mit tegyek, hogyan szokjak le rola? Kibirhatatlanok a tunetek.