Menetrend szerinti rosszullétek hétköznaponként 12 órakor?
Gyakran előfordul velem a munkahelyen, hogy déli 12 óra környékén rám tör egy gyengeséggel, remegéssel járó rosszullét. Ami kb 45 percig talán 1 óráig tart.
Kb. fél 9-9-kor reggelizek.
Mi okozhatja, hogy mindig ilyenkor van ez?
válasza:Az, hogy nem eszel normálisan.
Ha fél 9-kor reggelizel, bátran iktass be egy tízórait olyan 11 körül.
Nem kell sok étel, csak néhány falat, hogy legyen a gyomrodban valami.
És nézess vércukrot!
34 éves férfi vagyok. Rendesen eszek mostanában zabpelyhet, de ha kolbászt ettem kiflivel, akkor is ez volt.
A reggeli vércukrom mindig rendben volt, legutóbb 1 hónapja is.
válasza:Simán lehet mentális oka is. Stressz, utálod a munkád stb.
Egyébként normális hogy étkezés után 3 óraval leesik az emebr vércukra. Főleg ha az étkezesben nincs semmi ammi lassítaná a felszívódást.
A zabhoz tegyél valami zsírforrást pl magokat és valami fehérjeforrást pl keverj bele túrót vagy fehérjeport. Adj hozzá rostot olajos mag és gyümölcs formájában
A kolbász + kifli szintén elég pocsék. Gyors szénhidrát kis zsírral. Tegyél hozzá fehérjét pl sós túrókrémet, sonkát vagy tojást. És rostot is kb 15 deka zöldséget.
Ha ezekkel is van tünet akkor maradjon a váltás de iktass be tízórait.
Ha azzal is akkor orvos, neurológia, pszichológus
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!