Lányom 9 éves és magas a koleszterinje 8.5 és azt javasolták diétázzon ne egyen sertéshúst, sajtot, édességet, csokoládét, sorolhatnám. Mennyire lehet ezt jól betartani?

Szia! Újra leírom, hogy megnyugodj: ha egyébként minden tekintetben betartjátok a kicsi lány diétáját, nincsenek kilengések, zabálások, akkor nem lesz semi baja EGY SZELET igazi születésnapi tortától! Persze, diétáznia kell, persze, most helyre kell hozni, ami valahol, valamikor "elromlott"...de nem kell a kicsitől még az évi egyszeri szülinapi tortaszeletet is megvonni. Mint írtam, nem szabad hagyni, hogy egyedül felfalja a fél tortát, de hangsúlyozom, hogy egyetlen szelettől semmi baja sem lesz!

A tojásmentes tészta is káros nagy mennyiségben, hiszen egyáltalán a szénhidrátokra is vigyáznotok kell. Egyetek sok zöldséget (salátának, párolva, sülve, stb.) köretnek a grillezett vagy tepsiben sült halhoz, baromfihoz. Linkeltem diétás ötleteket, leírásokat, azok a segítségedre lesznek.