Probiotikumot akkor is lehet szedni nem beteg az ember?

Ha semmilyen gasztroenterológiai diagnózis nem indokolja, akkor felesleges és akár kontraproduktív is lehet, szóval nem érdemes. Ha szerepel az étrendedben a tejtermék, a kovászos uborka, a savanyúság, vagy szoktál teát inni, akkor ezen nem aggódnék.

Attól a fél levéltől valószínűleg semmi bajod nem lesz, ez egyértelmű. Azt hittem, hogy egyszer csak gondoltál egyet, és random elkezdesz probiotikumot szedni.

Lehetni éppen lehet. Kérdés, hogy érdemes-e? Mintegy 1800 baktériumtörzsből tevődik össze egy egészséges mikrobiom. A probiotikumok ezzel szemben általában 7 baktériumfajt tartalmaznak.