Melyik a legegészségesebb méz?

Hogyhogy legegészségesebb? A méz sajnos eleve nem tartozik az egészséges ételek közé, gyakorlatilag tömény cukor. Egyetlen előnye a cukorral szemben, hogy van benne viszonylag sok vitamin, nyomelem stb., immunerősítő hatása van, de gyakran vagy nagy mennyiségeket nem ajánlott belőle enni. Méz és méz között egészségesség szempontjából nincs különbség, azt lehet nézni, hogy milyen virágból készült, azoknak milyen gyógyhatása van (hársméz, akácméz pl. megfázás, köhögés esetén segíthet). Sajnos nagyon hamisítják, hazai termelői mézeket javaslom vagy olyat, ami nem EU-n kívülről származik.

[link]