Egészségtelen naponta többször főtt kaját enni?
Figyelt kérdés
A fehérjét,szénhidrátot csak szilárd kajából bevinni.Fehérjét főleg húsból.2023. okt. 25. 12:48
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Hogy lenne már egészségtelen? A lehető legjobb döntés, ha az egyén többször eszik főtt ételt egy nap, és a szükséges makrotápanyagokat (és mikrotápanyagokat) főtt étellel biztosítja.
3/10 A kérdező kommentje:
Nem.4-5-ször körülbelül.
2023. okt. 25. 22:44
4/10 anonim válasza:
válasza:A napi 3-4-5 főétkezés teljesen normális, ha a napi kalóriabeviteled észszerűen van elosztva.
5/10 A kérdező kommentje:
Értem.Az,hogy nézne ki elosztva?Mondjuk 1,5 gramm fehérje,szénhidrát 3-4 g/testsúlykg?
2023. okt. 25. 23:05
6/10 anonim válasza:
válasza:Úgy értem, hogy ha mondjuk a napi kalóriabeviteled 2500 kcal, akkor ne az történjen, hogy az első 3 főétkezés során 500 kalóriát viszel be, az utolsó főétkezésed során pedig estére bezabálsz 2000 kalóriát, mert azt előbb-utóbb az emésztésed, a vércukrod, vagy egyéb alkatrészed meg fogja bánni.
7/10 anonim 
válasza:
válasza:Nem egészséges egy nap sok főtt ételt fogyasztani.
Általában az ebéden kívül vagy egy tápláló reggeli, vagy egy könnyű vacsora ami ajánlott főtt ételként, és a többi 3-4 étkezésnek legfőképpen nyers ételeknek kellene lennie, a megfelelő ásványi anyag- és vitaminbevitel céljából.
A főtt ételek többsége rengeteget veszít ezekből az anyagokból a hőkezelés során.
8/10 A kérdező kommentje:
Értem.Például milyen fajta nyers ételeknek?
2023. okt. 28. 22:50
9/10 anonim válasza:
válasza:Szerintem ezt senki nem tudja megmondani. Az orvosok is hetente mást gondolnak arról, mi ajánlott és mi nem. Edd azt, ami jól esik és csá (nyilván a sok édesség, gyorskaja meg társai egészségtelenek, de hogy napi 1 vagy 3 főtt étel az egészségesebb, franc se tudja, függ attól is, hogy napi 3x steaket eszel, vagy egyszer steaket, egyszer főzeléket, harmadszor meg tésztát…).
10/10 anonim válasza:
válasza:#8
Az ember alapjában véve mindenevő, és mivel nagyon sokáig az elejtett vadaknak a húsát sem tudta olyan módon elkészíteni mint most mi a 21. században, így az ember fogazata is ennek megfelelően alakult az evolúció során.
Általában véve az embernek naponta körülbelül fél kilónyi nyers ételt kellene bevinni a szervezetébe, és elsősorban zöldségek és gyümölcsök formájában.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!