Most ettem az nemrég (15 perce). De már álmos vagyok. És holnap korán kelek. Baj ha most alszom szinte egyből?

Miért lenne?

Nem baj, annyi lehet, hogy nehezen tudsz elaludni, ha hajlamos vagy erre, vagy rosszabb lesz az alvásod minősége. Ha a megfelelő mennyiségű alvás ellenére nem vagy kipihent, akkor kell erre is gondolni. Mert amúgy egyénfüggő. A férjem és apukám esetében is probléma ez, nem tudnak elaludni, ha későn ettek. De nekem nem okoz gondot, kivéve, ha tényleg túl sokat eszem és emiatt nagyon feszül a gyomrom.

Mindenkinek más az alvásigénye. Én például mormota vagyok.