Rettentően gyorsan eszek. Mit tegyek ellene?

Sokféle oka lehet, de valószínüleg csak rossz szokás.

Ami segíthet, ha kisebb evöeszközöket használsz - pl. gyerek kanál/villa, illetve minden egyes falat bekapása után tedd le az evöeszközt, és csak akkor vedd fel, ha már megrágtad és lenyelted az elözö adagot.

Nekem ez kulso hatasra mult el. Fogszabalyzos lettem. Napokig a vizivas is fajt. De vegig a ragas nagy munka maradt. Azota 25 ev mulva is lassan eszem.

Csak azt tudom mondani, eroszakkal kis falatokat vegyel a szadba, es hagyj idot kozte. A cel persze a lassu ragas. De az agyad at kell programoznod turelemre.

Én is ebben vagyok és ez nem a felnőttségen múlik, ennyi erővel miért mentális beteg valaki felnőtt létére, vagy miért esik neki rosszul egy durva beszólás, vagy miért sír, hiszen elmúlt 18 éves...

Írták, hogy ne telefonozz, de nekem ez segít pont, hogy amíg van valami a kezemben, nem eszem. A mindig tedd le a villát dolgot még nem próbáltam, de jó ötletnek tűnik.

Egyél kés villával. Szendvicset is.

És minden falat után tedd le a kést és a villát. Rágd meg, nyeld le és csak utána vedd fel.

(Exem igy evett, orokkevalosag volt)