Genetikailag köver?

Szerintem nincs ilyen.

Azért a magokban és az aszalt gyumolcsokben is rengeteg cukor van.

Maga az elhizas egyrészt életmód másrészt pszichológiai eredetű. Van szakirodalom is laikusoknak(Lukács Liza, éhes lélek gyógyítása).

Ha valóban változtatni szeretne, akkor ezen két oldalról kell a problémmal foglalkozni. Emellett meg nem árt egy orvosi kivizsgálás sem, mert azért van jó pár olyan betegség, ami elhizast okoz.

Látod napi 8-12 órában, otthon simán bezabálhat, hétvégén, plusz rendes kajából is simán túl lehet enni magad, ha te férfi vagy, neked eleve több kalória kell mint egy alacsony nőnek.

150 kiló az nem kis csoki, az masszív túlzabálás.

Én munkahelyen pl semmit nem eszek, max egy zabszeletet, szóval ilyen logika alapján 40 kilósnak kéne lennem (66 vagyok), otthon ehet tényleg bármit, és az sem túl jó, ha alvás előtt vág be valami nagy tányér zsíros ételt, vagy akár csak nasizik, üdítőzik, akármi, ülőmunkánál azért hamarabb elhízik az ember, szerintem zabálni sem kell hozzá, csak épphogy több kalóriát bevinni, mint amennyire szüksége lenne.

Illetve mivel régen is kövér volt, ezért gondolom gyerekkorában evett szarul, az meg nem fog lemenni magától csak azért, mert most halat ebédel egy fél torta helyett.

A genetikailag kövér az nem létező dolog, és pl az aszalványokban, magvakban csomó kalória van.

100 gr mogyi kapásból 500 kcal - és térfogatra nem olyan sok, meg éhes is leszel tőle x idővel.

A munkahelyemen én is normálisan ettem. A baj az esti otthoni zabálással és a hètvégi lazulásos kajákkal volt. A mozgásszegény életmóddal. Soroljam még?

Ha látnád hogy csokit eszik szólnál. Mégis mire fel?

Nem úgy van hogy csokit nem szabad enni de minden mást igen. Csokival sem hízol ha kalóriakereten belül vagy és a normál kajákkal is hízhatsz ha sokat eszel.

Te nem tudsz rajta segíteni míg ő nem segít magán. Ne is adj neki tanácsokat mert sértő. Főleg ez a haho nem ez volt megbeszélve.

Te ezt nem tudod szemmel megítélni hogy ő sokat vagy nem sokat eszik. Amikor elkezdtem a kalóriákat számolni volt, hogy igen csak meglepődtem. Csak egy kis ez, csak egy kis az, már elvitte az egész napi keretemet.

Szóval a súlyfelesleget, főleg ennyit, nem a szél hordta össze. Maradjunk ennyiben.

Első körben ha ő akarna fogyni akkor kivizsgálatnà magát, pajzsmirigy, cukorterhelés mert ha inzulinrezisztens arra speciális diéta és gyógyszer is kell. Kereshetne egy jó edzőt és dietetikust. De ez pénz, idő, utána járás.

Nem tudsz neki segíteni, mert te abszolút nem értesz a témához ebből a kerdésből ítélve.

Ha értenél, akkor sem tudnál segíteni, mert neki kell ezeket tudni és főleg csinálni.