Az normális ha kb. 4 óránként éhes leszek?

Ez a normális.

Attól függ mit eszel. Mert ha kávé + cigi a "reggelid" akkor normális. De ha 4-5 darab bundáskenyér 1-2 zöldséggel és egy bögre teával akkor elvileg nem kéne.

Ja meg persze, hogy mit dolgozol. Mert ha irodában ülsz akkor sem kéne. De ha 12 órában fizikai munkát végzel akkor hamar elfogy ez az energia.

Normalis, de figyeld, hogy mit eszel. Ahogy irtak masok is, vedd figyelembe a megevett kaloriakat, az egesz napi fizikai aktivitasodat a munkaban es a szabadididben, es mindenkeppen sok rostot egyel. Ez egyreszt meghosszabbitja a jollakottsag erzeset, masreszt segit a sulyod megtartasaban, hogy ne hizz el.

Páromnál is ez van, mindegy mit eszik, nem fizikai munkája van,neki beesik a cukra az okozza, de nem cukorbeteg és nem IR-es,ilyen alkat.